「排毒」瑜伽🧘‍♀️齊齊出身汗💦💦
🌟星期一 約定你🧘一齊做練習🧘‍♀️😉
 ⏰45分鐘❣ 瑜伽教室 EP4.1
～排毒修身瑜伽～
大家有無因為疫情運動少咗⁉️坐得又多，發現自己肚腩脹咗 🥺 去廁所有無咁暢順，積聚太多毒素係身體 🌝 令到個人容易攰、皮膚差咗、睡眠質素↘️下降❗️
全新系列嘅瑜伽教室 下星期一正式開播啦 😍🙌🏻 今次嘉賓係具多年經驗嘅資深瑜伽導師 Toby Siu ❣️記得留意我地 Facebook LIVE 🔥 教大家「排毒」瑜伽嘅好處 💞 可以透過一啲可以係屋企都做得嘅易簡單瑜伽體式 🧘🏻‍♀️ 幫助腸臟蠕動同排毒修身💃🏻 促進循環系統運作，又具消減腹部脂肪囤積，全面性的提升身體質素 ✅
✨教主會客室✨ 瑜伽系列🧘🏻‍♀️ EP4.1
日期：8月31日 (星期一)
時間：下午1:30 – 2:15 (45分鐘)
導師：資深瑜伽導師 Toby Siu 🧘🏻‍♀️
Facebook 直播會同大家分享瑜伽健康方法 🤗 ：
🎥 瑜伽系列 (第一集) EP4.1
⚠️ 練習瑜伽對皮膚的好處:
🩰 排除體內廢物，防便秘
🩰 促進淋巴引流，消水腫
🩰 結實腹部線條美
🩰 調整新陳代謝，保持活力。
🩰 促進血液循環，讓肌膚光滑紅潤
仲可以直接按摩腹部和消化、淋巴、泌尿、內分泌系統，並間接促進心肺功能 💓
📝 如果想知更多健康生活小知識，就千祈唔好錯過《教主會客室》瑜伽系列Facebook Live直播啦❗
錯過精彩節目？唔緊要！可以登入以下Link👇🏻 重溫過往【教主會客室】節目：
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