「溫和」瑜伽 🧘‍♀️
🌟星期一 約定你🧘一齊做練習 齊齊舒壓 增強能量😉
⏰ 45分鐘 ❣瑜伽教室 EP4.3
～Gentle Yoga温和瑜伽～
星期一繼續有 瑜伽教室 🙌🏻 今次嘉賓係具多年經驗嘅專業瑜伽導師高浚華 Beagle 👦🏻 記得留意我地 Facebook LIVE 🔥 大家 一齊練習，同分享Gentle Yoga温和瑜伽好處啦 💪🏻 温和瑜伽 係透過溫和體位練習，配合柔和呼吸，舒壓增強能量，提升睡眠質素，讓身體四肢均衡伸展 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️ 男女老幼，大人細路👦🏻👧🏻都啱做㗎 😉
教主會客室✨ 瑜伽系列🧘‍♂️EP4.3
日期：9月14日 (星期一)
時間：下午1:30-2:15 (45分鐘)
導師：專業瑜伽導師 #高浚華 🧘
Facebook 直播繼續同大家keep住健康練習瑜伽 🤗 ：
🎥 瑜伽系列 (第三集) EP4.3
「温和瑜伽」
🌟 速進身體新陳代謝
🌟 促進內分泌平衡
🌟 去除體內廢物
🌟 幫助形體修復
🌟 減壓養心
🌟 釋放身心
🌟 增強身體力量
恆常練習仲可以預防各種與身心相關的疾病 😳🔜 背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等 💖
📝 如果想知更多健康生活小知識，就千祈唔好錯過《教主會客室》瑜伽系列Facebook Live直播啦❗
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