✨教主會客室✨ EP7.5 物理自療教室
好耐無同大家溫習物理「自」療啦 🙌🏼 希望大家都有繼續練習之前教嘅預防勞損方法啦！今集好高興再次請到註冊物理治療師Terence Chau (周錦浩) 教你「自」療 常見關節炎 ，再教大家點樣屋企做強化肌肉運動 預防勞損 啦！💥 如果成日手關節痛就緊記要留意啦！👐🏻
平時長期重複使用手腕或過度用力成日手痛、手麻痹？🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
「網球肘」、「媽媽手」 、「腕管綜合症」🖐🏻 唔好以為只會發生在家庭主婦身上 👩🏻‍🦱
其實各行各業朋友拎手機，用電腦，拎鍋子 😩 有機會出現手部和腕管勞損問
今集 【教主會客室】 Live 直播為你一一拆解以上問題。
想知點處理及「自」療「網球肘」、「媽媽手」 、上肢常見關節炎問題❓千祈唔好錯過今個星期「教主會客室」，我邀請咗👨🏻‍⚕️ 註冊物理治療師Terence CHAU (周錦浩) 教導大家 ：
☑️ 自我檢測手部關節健康狀況
☑️ 認識網球肘、「媽媽手」 及上肢常見關節炎
☑️ 處理及治療常見關節炎方法
☑️ 教授物理「自」技巧，強化肌肉
約定你星期二
美肌教主 Grace與註冊物理治療師 Terence CHAU (周錦浩) 💬 齊齊認識常見關節炎同教授物理「自」療技巧！
⏰ 物理「自」療教室 EP7.5
【題目：拆解「網球肘」、「媽媽手」 及上肢常見關節炎，教授「自」療法！】
日期：6月29日 (星期二)
時間：下午1:30-2:15 (45分鐘)
📝 如果想知更多強化肌肉運動防勞損方法及各種物理治療小知識，就千祈唔好錯過 《教主會客室》 物理自療教室 Facebook Live直播啦❗
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