Nov 27, 2020
冬日氣候乾燥除了多飲暖和清水外，多喝暖暖的豆漿對身體也很有益。豆漿不僅能補充身體所需的水份，在寒凍中喝上一杯暖暖的豆漿，感覺也十分舒服，而且豆類含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及大豆卵磷脂等，營養價值非常高，還可降低血脂、促進血液循環、減少水腫。
要保持身體線條美，冬日也不要偷懶，要保持恆常運動，例如：帶氧運動、伸展運動、瑜伽拉筋等等。一個冬天偷懶，就不是冬藏增強活力能量，而是冬藏多餘脂肪了，特別是喜歡囤積在近皮膚表面的小脂肪團「浮肉」。除了影響體態線條美外，甚至呈現局部肥胖現象。
浮肉﹙Cellulite）
“浮肉”﹙Cellulite）又稱“橘皮組織”、“蜂窩組織”或“海綿組織”，多見出現在女性上手臂、臀部與腿部，除了飲食、生活習慣、缺乏運動有關外，也跟過多脂肪堆積、老化和女性荷爾蒙影響有密切關係。這些“浮肉”﹙Cellulite）是呈顆粒狀的小脂肪團，當脂肪細胞變大，會推擠到真皮層的結締組織，造成細胞間隙變小並擠壓到微血管，水份及體內的廢物就會滯留在脂肪層，造成皮膚表面凹凸不平，像是風乾橘子皮一樣，所以又稱為「橘皮組織」。
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如何防止出現“浮肉”？
囤積過多的脂肪加上冬季活動減少，身體代謝減慢，久坐及缺乏運動會影響血液循環欠佳，浮肉區就會容易積聚更多多餘水份及脂肪團，特別是下肢的臀部與大腿部更易見浮腫，呈現更明顯凹凸不平的外觀，形成局部肥胖影響線條美。
做適量帶氧運動及儀器協助
中年女性受到代謝力下降與女性荷爾蒙改變的雙重夾擊，常感覺下半身重墜，浮肉明顯的局部肥胖，均與多餘脂肪和水份囤積、淋巴流動、血液循環不良大有關，要有效控制除了飲食，減少高油、高糖、高澱粉的攝取，避免“浮肉”繼續撐大之外，也要進行適量帶氧運動、伸展運動、瑜伽拉筋 、筋膜放鬆按摩 和 真空負壓儀器改善淋巴流動及血液循環，減少脂肪和多餘水份囤積，從而消除“浮肉”。
外塗大豆異黃酮成份的美體乳霜
外用護理方面，可選擇含大豆異黃酮成份的美體乳霜協助，大豆異黃酮對皮膚有增厚和增固作用，使皮膚能更有效地抵抗皮下脂肪細胞增大或增多膨脹形成“浮肉”；減少表面出現凹凸不平的外觀皮膚，改善像風乾的橘子皮一樣皺縮皺紋，讓妳身體重現光滑線條。還具有使脂肪分解增加功能，控制皮下脂肪組織減少，調節皮膚脂肪代謝，減少脂肪堆積，達到塑身美膚的目的。
La Femme 美體乳霜
內含的大豆異黃酮萃取非常接近人體女性賀爾蒙，親膚性極高，總體有效成份透過乳木果、河草根及生物糖膠，保持身體皮膚自然水潤，改善肌膚乾燥。防止紫外線直接傷害肌膚，具抵禦光老化作用，發揮抗衰老柔肌之外，並具有增加脂肪分解，減少皮下脂肪組織，還能調節皮膚脂肪代謝，減少脂肪堆積，達到塑身美體的目的。的確是女性保持身體皮膚年青有彈性的美體潤膚恩物。
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