香港夏季炎熱潮濕，皮膚的汗水和皮脂分泌也因這樣的天氣而變多，讓我們常常出現黐立立的感覺。在護理皮膚時會偏向清爽方向，在不知不覺間清洗過度，補充不足，引致皮膚保護屏障結構受損，做成自由基快速增加，破壞蛋白膠原亦會急增，加速皮膚鬆弛、色素和皺紋增多。
別低估自由基侵害
自由基（Free Radicals）亦稱為游離基。究竟甚麼是自由基？
細胞是由原子組成，每個原子都有個中心，任何的化學原子都有不同層數的電子保護，就如同衛星圍繞着行星一樣。電子通常是成對的，當原子或分子在一定條件下失去了一個電子時，它們就會變成了自由基。
由於「自由基」是奇數的電子，所以極不穩定而且非常活躍，自由基為了穩定自由的存在，就必須成為偶數電子。為了要找多一個電子，自由基就好像強盜一樣，到處搶奪其他原子或分子，使自己變成穩定的物質。在搶奪電子的過程中，會令到被奪取電子的物質變成不穩定，亦即是製造了一個新的「自由基」。這個連鎖化學反應會一直地持續進行，統稱為「氧化現象」，造成細胞破壞。
身體如何產生自由基？
自由基是人體進行正常新陳代謝過程中自然產生的副產品，無可避免。除了自然產生外，其次是外界的誘發因素導致：
⁃ 紫外線、電磁波、吸煙或二手煙及各種環境污染等；
⁃ 生活壓力、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等精神壓力亦是自由基的來源；
⁃ 日常生活中，作息不定時、飲食習慣、日照過多或過少等；
⁃ 疾病、抽煙、酗酒等個人不良嗜好等都是產生自由基的原因。
如何避免自由基的侵害？
身體內的每個細胞，平均每日都會被自由基所攻擊，皮膚細胞也不會幸免。
自由基殺死健康細胞，使皮膚質素下降，最後造成皮膚老化：
• 自由基會破壞真皮層的膠原蛋白結構，因皮膚失去彈性而產生皺紋；
• 自由基會破壞退黑色素功能，因色素聚積而形成色斑；
• 自由基會破壞鎖水保水功能，因皮膚缺水而形成乾燥；
• 自由基會破壞分泌與排泄功能，因代謝物聚積而形成粉刺。
如果要保護好皮膚細胞，一定要好好地處理自由基的問題，作出良好的「抗自由基」計劃，減少氧化現象，健康肌膚才可自然與你同在。
肌膚「抗自由基」計劃，必要的2 個方向：
1.外用塗搽補充「抗自由基」的有效元素
2.促進皮膚清除自由基能力
今個星期，我會首先分享外用塗搽補充抗自由基的有效元素：(1) 輔酵素Q10、(2) 神經醯胺、(3) 蘆薈及洋甘菊，下星期再為大家分析促進清除自由基能力的要點。
1. 補充輔酵素Q10，抗自由基
雖然自由基的侵害如滴水穿石，要經年累月的時間皺紋才會顯現。它的確是一個隱形殺手，無聲無息地破壞我們的面部皮膚。面部組織會因氧化而產生老化，而血管彈性亦因此而出現衰退。氧化是皮膚老化速度加快的主要原因，要保持皮膚質素，首要任務是停止自由基對皮膚的侵害。
補充輔酵素Q10，減少自由基影響皮膚質素：
• 面部膚色不均勻、暗啞、缺乏光澤、容易出現偏黃的倦怠現象。
• 代謝減慢容易堆積老舊角質，令皮膚變得粗糙、更新能力擾亂油脂分泌，形成粉刺、暗瘡或持續乾燥。
• 抵禦紫外線能力下降，增加自由基損害膠原蛋白彈性，肌肉承托力下降，加速皮膚鬆弛同皺紋加深。
護理中補充輔酵素Q10面霜配合納米Co Q10 精華素，以超微細嘅份子滲透肌膚，由表皮逐層慢慢釋放到底層，達到雙倍抗自由基目標，有效清除強盜「自由基」。
2. 補充神經醯胺，修補皮膚「保護牆」
神經醯胺(Ceramide) 是一種存在於皮膚中的一種天然脂質，形成一道皮膚保護牆防止水分蒸發，抵禦乾燥。
夏季皮膚中「自由基」急增，加上過度清洗又補充不足，神經醯胺不斷流失，使皮膚的保護牆變薄，出現乾燥感細紋增加，亦抵禦不了紫外線令色斑增加浮現。
及時補充神經醯胺（Cream Oxygen 神經醯胺面霜）可以最節能的方式，增加皮膚使用氧氣的效能，達到迅速修補皮膚「保護牆」，阻止保護牆變薄，抵禦紫外線損害同時減少自由基增加。
神經醯胺像鎖水份子釘一樣緊扣鎖水的屏障，幫肌膚潤養脂質 減少水份流失，有效控制皺紋、色斑及粉刺形成。
3. 補充蘆薈、洋甘菊，養潤肌膚
每週或戶外活動前後敷含蘆薈同洋甘菊萃取成份的面膜。
蘆薈中所含的天然保濕因子，可補充皮膚中損失的水分，恢復膠原蛋白的功能，防止面部皺紋呈現，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性。
洋甘菊具抑制、收斂、鎮靜、抗炎、緩和過敏現象，可降低皮膚在洗臉過程中損傷皮膚壁功能。
兩者給合的配方面膜（Camomile Rejuvenator清潤面膜）是夏季減少自由基的好幫手，促進新陳代謝減少死皮堆積，減輕紫外線害傷，加強皮膚保護力，好似清潤湯水般有益，消除乾燥暗啞又能養潤肌膚及預防轉季期間的過敏現象。
下星期再談夏季清除自由基能力的要點
夏季重點補充抗自由基元素：輔酵素Q10、神經醯胺、蘆薈及洋甘菊，好好減少膠原蛋白流失量，改善皮膚鬆弛、色素和皺紋減少。皮膚抗自由基能力越強，那些鬆弛、色斑、乾燥就離你越遠。下星期再為大家分析促進皮膚清除自由基能力的要點。
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