✨教主會客室✨EP24.1 增肌減脂．Bodybuilding塑身健體教室
多虧新冠疫情爆發🦠，唔少人比以往更關注健康，甚至將屋企打造成私人健身室，跟網上自學塑身運動🏋🏼‍♀️，係咪就可以正確咁做到bodybuilding呢？
做邊種增肌減脂練習最適合自己身體需要？大家有冇諗過，運動姿勢不正確，好易受傷又勞損！
當中有咩秘訣做到正確有效嘅bodybuilding，塑造更完美身態？
今集美肌教主為大家請來 🔥Goal Club Fitness 創辦人、獎項級資深健身教練 King Sung🏅，為大家解構塑身健體嘅秘訣。
教練 King Sung曾榮獲2019 HKFBF Hong Kong Bodybuilding Championship 亞軍及2019 Mr. Olympia Korea Championship 季軍等多個奬項🏅，一直視推廣健體益處為己任，今集更會總結佢多年嘅塑身健體心得，跟大家分享箇中秘訣👍🏻。
💪🏻講解塑造體態秘訣
💪🏻在家簡易塑身健體技巧
💪🏻改善心肺功能及耐力
💪🏻體位改善方法
💪🏻現場示範增肌減脂運動
⭕如果唔肯定自己平時有無做錯動作，又或想增加肌肉、改善體脂，就要留意星期二嘅 教主會客室 ！
➖💪🏻 塑身健體教室 EP24.1➖
「主題：增肌減脂．bodybuilding塑身健體教室」
日期：10月12日 (星期二)
時間：下午1:30-2:15 (45分鐘)
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