✨教主會客室✨ EP27.1 踢走膝痛你要知
疫情之下，去郊外行山同做運動都成為香港人新興趣之一⛰️ 不過你又知唔知用錯姿勢做運動有損身體，可能會弄巧反拙😰
隨著運動量增加，身體就有可能出現下肢痛症問題，令我哋上落樓梯、行斜路、行山時會膝頭痛🦵🏻 如果不幸遇上問題應該點處理😢？
今次我哋請到 物理治療學碩士 運動治療專家 郭家俊Freeman，同大家講解如何解決膝頭痛❗同時傳授強化肌肉，避開膝蓋痛嘅秘訣畀大家解決以下問題😍
👉🏻 髕骨肌腱炎(跳躍膝)
👉🏻 髂脛束摩擦症候群
👉🏻 鵝足肌腱炎
⏰教主會客室 EP27.1
嚟緊嘅星期二 美肌教主Grace同物理治療學碩士Freeman 約定你，一齊解決膝蓋痛：
日期：3月1日(二)
時間：1:30-2:15PM (45分鐘)
「主題：踢走膝痛你要知」
🏃🏻教你拆解膝蓋痛 預防做運動陷阱🪤
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