2018 Grace Ng 信箱

【玫瑰痤瘡?的預防方法】
在初期及中期的玫瑰痤瘡，如果使用功能性護膚品去控制，可以收到一個非常良好的效果?「皮膚損顏可以消退外，泛紅膚色亦可恢復正常。」美容產品當中，最重要是處理面部♦️泛紅而出現的?發炎現象。

㊙️重點使用的護膚品成分包括：『黏多醣』、『維他命B3』及『維他命B5』。有助減少游離基及增加皮膚抵抗力，除高效鎖水外，亦具消炎作用。
☑️『黏多醣』
能修補細胞膜，具有抗炎功能，可以增加皮膚抵抗力。對於玫瑰痤瘡引起之泛紅現象可以獲得明顯改善；

☑️『維他命 B3』
能修補表皮脂質「神經醯胺」，提高表皮防護功能；

☑️『維他命 B5』
可以促進玫瑰痤瘡引起的傷口癒合，更加可以大大提高皮膚內的「透明質酸」含量，從而改善保濕功效。

㊙️清潔方面：要嚴格選擇溫和的水溶性洗面奶，含簡單天然補濕功能的「尿囊素」更佳；而爽膚水應選擇含有「金鏤梅」成分。

㊙️療程方面：可選擇「O2 注氧」療程，增強血管壁彈性，有助受損細胞復修，有效控制膠原流失。

有些聲稱口服的膠原蛋白飲品，多項報告已質疑它的可信性。口服膠原蛋白怎樣可以以自己的願望，要派到要改善的皺紋位置，又不受到人體消化系統的控制，直接又完全不受控制？

除了復修細胞外，還需要強化細胞間質的保護能力，護膚品成份，例如神經醯胺、透明質酸、黏多醣、多元維他命、胺基酸、磷脂質等都是強化細胞間質的優質成份，是保護皮膚細胞的第一道防線。

雖然很多護膚品成份都能促進細胞再生及修復，但當皮膚的基因，因為先天或後天原因而停止細胞再生後，多種成份還是不能阻止事實的出現。基因使細胞再生的速度開始下降，直至完全停止。這時就只有生長因子才可以阻止細胞再生功能停止，重新喚醒細胞的再新功能。

在肌膚抗衰老的護理工作中，早已深入人心的觀念就是要做足防曬、要抗氧化。然而做足防曬抗氧化就可以防止肌膚老化了嗎？

每天，我們體內都在頻繁地發生着醣化反應，因為，我們所攝入的米飯麵食、肉禽、蔬果、部分調料都會產生糖，而這些糖攝取過多，就會在我們體內堆積，發生醣化反應，產生AGEs，危害我們的肌膚。

抗醣化成份：「Carnosine」與「Aminoguandine」都具有極佳抗醣化功能；有效減緩醣化物A.G.E.的形成過程外，更能復修纖維母細胞延長生長期，恢復皮膚曾經失去的彈性。

產品介紹: Cream Anti-glycation

這些「擦子膠碎」的物質一般都是產品的戴體，在塗搽後未能平均黏附在皮膚上而出現的現象。其它原因如下：
1. 凍製的產品在塗搽的過程中比較容易出現上述好似擦子膠碎的物質
2. 產品的脂質跟你面上的脂質接觸及混合時，因磨擦太多，在短時間內未能完全溶合也會出現上述現象
3. 不同品牌的護膚品接觸及混合後，不能溶合，也會出現好似擦膠碎情況
4. 面霜/防曬產品的物料跟粉底的脂質不能溶合，都是會出現好似擦子膠碎情況。

好似擦子膠碎的戴體，對皮膚沒有傷害性的，只是有點令人煩躁?特別是你趕時間出門的時候?

氣管?唔妥有哮喘，都是Grace曾經經歷過的身體毛病。只要小心因應注意自己體質變化，在日常生活中作相應遷就，氣管敏感及哮喘就可漸漸遠離。循序漸進一年一年的儲蓄身體的正氣，此乃中醫所謂：「正氣內存，邪不可干」的道理。

?日常飲食?
日常飲食方面一定堅持多食清淡食物，少食辛辣刺激性食物為原則：
1. 日常多喝溫水
2. 少吃魚生刺身、生冷及冰鎮食品
3. 少吃肥甘厚膩食物
4. 家中做菜時加入適量薑片。
5. 多吃具有清潤生津，健脾益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺等，還有枇杷、橘子、梨、百合、川貝、陳皮、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助於增強體質，改善症狀。
6. 多吃新鮮蔬菜，如：菜心、芥蘭、白菜、菠菜、油麥菜、蘿蔔、胡蘿蔔、蕃茄、黃瓜、冬瓜等，既能補充多種維生素又是無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白，可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗，又無聚痰化火之弊端。

切勿選擇一些容易誘發氣管過敏及哮喘患的食物，以下食物可以參考：
?1. 辛辣食物：辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等。這類食品可助火生痰，並使體內的部分炎症加重，導致哮喘病的發作。
?2. 海鮮：海鮮（如魚、蝦、蟹等）中都含有豐富的蛋白，吃後容易產生過敏加重哮喘。
?3. 調味料：鹽、豉油、汁醬及含鈉量高的食物，攝入過多的納有機會增加哮喘發病率或增加氣管的過敏反應，或使病情加重。過多的鈉會。(根據世界衛生組織建議，成人每日鈉攝入量為2000mg)
?4. 少食糖類、酒釀、甜飲料等過甜食品。過甜食品可使人體濕熱蘊積而成痰，口中會感到黏膩痰多。哮喘患者自身就多痰，食過甜食物，會使痰聚積而加重病情。

?日常生活?
1. 衣著一定要保護頸前後，胸口及背部易受風位置。
2. 要避開空調風口，避免直接吹到頭、面、頸、背位置。
3. 作息定及飲食定時
4. 定期適量運動
5. 避免過勞及熬夜

當然，可按自己身體狀況跟有關的專業人士查詢及商議，隨身體變化和反應加入不同的治療方法，如：中醫中藥調理、中醫天炙、西醫藥物、噴劑治療及營養補充品等。

??‍♀️上述純屬Grace個人經驗分享，請按自己個人的需要、身體狀況及病程發展，跟從相關的中醫、西醫或營養師查詢及建議。Grace 現在都是堅持上述的飲食和生活原則，托福哮喘問題已十多年沒有來訪了，氣管敏感亦是少之又少，日常生活做足準備就不易發作。

祝你身體健康??生活愉快?

不用擔心，一般鼻子的粉刺黑頭，只要敷上合適滋潤的面霜 + 正確的方法，其實都是非常容易控制的皮膚問題。

可以放心使用清水洗臉，繼續塗搽滋潤度高的面霜。在多粉刺、暗粒的位置多加厚面霜去敷。可以觀察一段時，普通的粉刺和暗粒一定會自然地慢慢隨新陳代謝離開皮膚，約2-3星期便會回復正常。持之以恆地護理皮膚，黑頭粉刺便不易復發。

基本護理：
??早晚以清水沖洗，然後用紙巾或干毛巾輕印，輕輕塗上滋潤面霜，晚上可在鼻子的位置加厚敷。
（份量??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
- 儘量輕力及避免磨擦
- 儘量避免重力擦鼻子
- 不用清潔劑，只用清水
- 不進行任何磨砂去角質
- 不使用任何深層清潔或補濕面膜
- 避免使用吸油紙

跟據以上的基本護理方法進行 1至2個月觀察一下，倘若囡囡?鼻子的情況未有改善，則要考慮其他方法了。

鼻子上的粉刺遲遲未見改善，常見情況：
⭕有重複擦鼻行為
⭕舊粉刺排出速度過慢，新的粉刺又過多過快
⭕面霜功能不足或過於水份，未能把頑固粉刺軟化推出
⭕皮膚基底層或毛囊帶有炎症

皮膚出現上述情況的粉刺，則需要使用「消除粉刺防暗瘡三寶」Acne Remover + Acne Solution + Co Q10 Cream進行軟化，分解和排出粉刺。鼻子才可盡快回復正常?

跟你分享一下Grace 處理兒子的經驗，Grace兒子??（初中生）有慣性擦鼻的小毛病，不能完全?停止這壞習慣，平常都是用敷厚cream 的方法協助消除鼻上粉刺。遇上天氣變化鼻子出現過敏，考試期間精神緊張又或吃多了生冷凍飲，擦鼻行為越見明顯時，鼻子上的粉刺重複出現，為免影響他將來鼻子毛孔粗，凹凸不平，這時候Grace 便會便用「清除粉刺防暗瘡三寶」（參考網頁內產品介紹），在多年的恆常照顧下，現在孩子皮膚依然幼滑。

放心繼續用清水洗臉及敷厚質厚滋潤cream?先做好保護這個大原則，耐心進行持之以恆一定有進步。

如欲了解囡囡皮膚狀態及護理方法，可預約一次皮膚評估，在皮膚分析機下看清楚現在的粉刺狀態。

?嘴角兩邊有長而頗深的紋，屬於面部下垂現象之一，是口輪眶肌、下咀降肌和口部三角肌等的肌肉群退化鬆弛而導致，是膠原蛋白和彈性纖維老化的表現。

?Grace建議妳跟著「皮膚營養金字塔」的導引，有層次、有排序、有階梯的護理方法，改善鬆弛升提的步驟和進度，自然掌握在你手?

1️⃣第一步：停止?襲擊皮膚
(即皮膚營養金字塔中的第一至第二層)
第一層做好保護，基本家居䕶理，停止?襲擊皮膚的第一步，減緩鬆弛和皺紋加深速度，可參考以下方法

☀早?晚以清水沖洗??然後輕輕塗上滋潤質厚的面霜，晚上可在深長皺紋位置加厚敷。
（份量??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
- 儘量輕力及避免磨擦
- 不用清潔劑及清潔工具，只用清水
- 不進行任何磨砂及去角質產品
- 不使用任何補濕、美白及清潔面膜

2️⃣第二步：保水鎖水
（要進入重建皮膚結構，即皮膚營養金字塔中的第二層）
修受損鬆弛的皮膚，就得要因應皮膚需要補充合適的「脂質」，如：輔酵素Q10、神經醯胺、透明質酸、小麥蛋白之類（??有效成份可參考網頁中的產品介紹）將受損鬆弛的皮膚厚度還原，讓皮膚基本功能平衡，處於穩定狀態，皮膚的三角保護網紋呈現正常，即反映皮膚的厚度和彈性已經得到一定的修復，部分鬆垂皺摺位置亦已改善了。

3️⃣第三步：補給生長因子
（即皮膚營養金字塔中的第三至第四層）
當皮膚厚度還原並處於健康及穩定狀態，想再進一步豐盈深而長的皺紋，則可因應皮膚的功能障礙及異常的情況（即改善皮膚的弱點），施行Rubylight 修正及激活纖維母細胞，補給生長因子令提升表皮生長因子質素，從而提高皮膚緊密度，增強真皮彈性柔韌度作準備，進一步穏定皮膚的膠原蛋白和彈性纖維的耐受性，鞏固口圍及面部的豐盈度，皺紋便不易再出。

4️⃣第四步：提升皮膚質素
（即皮膚營養金字塔中的第四至第五層）
皮膚的基礎穏建，再進一步提升皮膚質素，提高皮膚緊實度，增強皮膚厚度，加強皮膚彈性和柔韌度。則可選擇施行射頻、彩光、激光和HIFU 儀器等激活增生膠原蛋白及彈性纖維，消失深而長的皺紋，使整體輪廓修飾更盡善盡美。

?從皮膚生理角度出發，跟從「皮膚營養金字塔」的導引，才可在適當時候為皮膚選擇合適儀器及護理方法，皮膚的緊緻質素便會得到真正保存的成果??

?如欲了解更多，可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自示範的肌肉訓練和講解?

?跟據相片你的面部情況有明顯的局部泛紅，肯定是皮膚屏障受損，表皮有過薄及有滲漏現象，扁平疣只是其中一個衍生問題。如果皮膚本身的問題（皮膚結構和功能）沒有好好處理，只是單純治標（電灼）祛除扁平疣，我相信扁平疣會不斷地復發。

處理扁平疣有很多方法，了解祛除方法前，第一步應先了解「疣」

?疣（Wart)的產生是由於表皮層受一種過濾性病毒感染，這種病毒名為人類乳頭狀瘤病毒（Human Papilloma Virus，簡稱HPV)，在人與人接觸時經由細小的皮膚傷口傳染。???由於人類會產生免疫能力，這些感染有時會自動痊癒不留任何疤痕???，時間由數星期至數年不等（平均為兩年），但由於HPV種類非常多，而對一種HPV免疫並不代表其他所有HPV都同樣免疫，因此並不能防止其他類型的疣產生。根據不同的形態和感染位置，疣可分為以下幾種類別

1. 普通疣 （Common Warts)
2. 扁平疣(Plane Warts)
3. 足底疣 (Plantar Warts)
4. 性器疣(Genital Warts）

?問題中的扁平疣（Plane Warts)
通常生長在面上或手背，呈扁平狀但表面平滑的小粒塊， 為肉色或咖啡色，未必太容易被察覺當。當在面上蔓延的數量多時，影響儀容才察覺。

?醫療方法：
1️⃣腐蝕法??一般高濃度的侵蝕性化學物，如水楊酸、乳酸、三氯醋酸，塗搽或貼於疣上，將被感染的皮肉，腐蝕性地被消除。需要小心使用。因這類藥水或藥膏，易把附近的皮肉組織弄得潰爛。
2️⃣脫落法??用零下30度40度的液體氮氣加在疣的表面，使受感染的組織急凍至相同溫度，因而被破壞，與未受感染的組織分開，然後脫落，在脫落前會形成一大個水泡，痛楚感未必可以忍受。
3️⃣灼燒法??使用電燒器或二氧化碳激光以高溫把感染的組織灼燒、破壞，至底部未受感染的正常組織。兩者同樣留有傷口，傷口大細視乎本來的疣。一般1-2星期內復原。過程同樣有痛楚，需要局部麻醉。

?「Grace 生活美容」方法：
皮膚的生理結構和功能出發，根據上述疣的感染原因，主要為免疫功能不足，在表皮層出微小傷口的兩個條件下才被感染，換句話說就是免疫能力足，沒有細小的皮膚傷口，皮膚被感染的機會自然底。

從Grace過住處理扁平疣的經驗，都是跟從皮膚營養金字塔的導引，重建??皮膚屏障（三角保護網狀紋）為原則，健康整齊而緊密的皮膚屏障就好像一個碗蓋保護着碗裏的油和水不被蒸發，保存著應有的水量和油份，平衡正常分泌，讓受損的皮膚重新建立，重新生長出緊密的皮膚屏障，阻止了小傷口的形成，令皮膚難以受傳染。

?疣（Wart)的產生是由於表皮層受一種過濾性病毒感染，在人與人接觸時由「細小的皮膚傷口」傳染?

再者，皮膚自身分泌的水脂薄膜呈弱酸性，具殺菌作用，防範病毒感染功能，只要維持皮膚的保護屏障結構和功能穩定，表皮回復正常厚度，有充足殺菌分泌，疣自然痊癒及不易復發了。

?人類會產生免疫能力，這些感染有時會自動痊癒不留任何疤痕?就是這意思。

?跟隨皮膚營養金字塔的導引，做好第一層至第三層為底部的基本功，疣的問題自然迎刃而解。皮膚健康極為重要的，重建皮膚屏障是保護的皮膚基本條件
1️⃣第一層 - 保護皮膚，避免襲擊
2️⃣第二層 - 鎖水保水
3️⃣第三層 - 供給營養

?皮膚護理方面：
控制扁平疣問題可參考以下基本方法：
☀早上以清水沖洗，然後用含小麥蛋白精華素+黏多醣成分的面霜塗搽
（份量??：$1體積），再於疣位置加上含輔酵素Q10面霜

?晚上可使用潔面奶敷（$5體積）放在面上10秒，用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上含小麥蛋白精華素+黏多醣成分的面霜塗搽（$5體積），在疣位置加厚輔酵素Q10面霜敷。
*上述有效成分可參考Black & White Beauty 網頁中的「產品介紹」
http://www.bwbeauty.com.hk/products/

注意：
✅儘量輕力及避免磨擦
✅避免使用毛巾洗面，沖水後用紙印乾
?不進行任何磨砂去角質
?不使用任何深層清潔或補濕面膜
?忌用手抓刮患處
?忌食生冷，煎炸油膩食物

Grace生活美容 vs 醫療美容
??‍♀Grace生活美容
⭕無痛
⭕無傷口
⭕無需復原時間
⭕無破壞皮膚組織
⭕復發機會低
⭕處理小至中數量、體積及範圍

?‍⚕醫療美容
✅有痛（需局部麻醉）
✅有傷口
✅復原時間 1-2 星期
✅破壞皮膚組織
✅復發高
✅處理小至非常大量、體積及範圍

?總括來說，只要能重建皮膚屏障，解決滲漏，回復皮膚的正常殺菌分泌，扁平疣就不能寄生在你的皮膚上。

如欲了解更多，如何重建皮膚屏障的方法，可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自講解?
http://www.bwbeauty.com.hk/美肌教室時間表/

//蘋果肌位於顴骨上，掃腮紅的位置。它是以下4組肌肉重疊交錯而成，包括：「正中翼外肌、正中翼內肌、主顴肌、及副顴肌」。蘋果肌是活動幅度較小的肌肉群，而連接著這蘋果肌區域對下的多組肌肉卻活動幅度較大，特別是上唇提肌和犬齒肌的活動量又特別多，最終形成肌肉群的交接區容易鬆弛下垂，出現凹陷的現象，即蘋果肌凹陷。//

https://www.facebook.com/healthyfm104/videos/255107081667572/

只要跟著「皮膚營養金字塔」的導引，作出有層次、有排序、有階梯的護理方法，蘋果肌升提的步驟和進度，自然掌握在你手?

1️⃣護膚第一步：
(即皮膚營養金字塔中的第一至第二層)
第一層做好保護，基本家居䕶理，停止?襲擊皮膚的第一步，減緩蘋果肌凹陷速度，可參考以下方法

??☀早?晚以清水沖洗??然後輕輕塗上滋潤質厚的面霜，晚上可在蘋果肌凹陷位置加厚敷。
（份量??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
- 儘量輕力及避免磨擦
- 不用清潔劑及清潔工具，只用清水
- 不進行任何磨砂及去角質產品
- 不使用任何補濕、美白及清潔面膜

⭕?停止襲擊後，要進入重建皮膚結構的第二層??保水鎖水，修受損鬆弛的皮膚，就得要因應皮膚需要補充合適的「脂質」，如：輔酵素Q10、神經醯胺、透明質酸、小麥蛋白之類（??有效成份可參考網頁中的產品介紹）將受損鬆弛的皮膚厚度還原，讓皮膚基本功能平衡，處於穩定狀態，皮膚的三角保護網紋呈現正常，即反映皮膚的厚度和彈性已經得到一定的修復，部分鬆垂凹陷位置亦已提升了。
第二層護理加入的肌肉訓練，可參考「簡約護膚22招」Chapter 6 肌肉訓練編中的簡易洗面爽膚肌肉訓練（P.105,106)及預防蘋果凹陷肌肉訓練(P. 111)

2️⃣護膚第二步：
（即皮膚營養金字塔中的第三至第四層）
當皮膚厚度還原並處於健康及穩定狀態，想再進一步豐盈蘋果肌，則可因應皮膚的功能障礙及異常的情況（即改善皮膚的弱點），施行Rubylight 軟激光儀器修正及激活纖維母細胞，補給生長因子提升表皮生長因子質素，從而提高皮膚緊密度，增強真皮彈性柔韌度作準備，進一步穏定皮膚的膠原蛋白和彈性纖維的耐受性，鞏固及提升蘋果肌的豐盈度。

3️⃣護膚第三步：提升皮膚質素
（即皮膚營養金字塔中的第四至第五層）
皮膚的基礎穏建，再進一步提升皮膚質素，提高皮膚緊實度，增強皮膚厚度，加強皮膚彈性和柔韌度。則可選擇施行射頻、彩光、激光和HIFU 儀器等激活增生膠原蛋白及彈性纖維，消失蘋果肌的凹陷，使整體輪廓修飾更盡善盡美。

從皮膚生理角度出發，跟從「皮膚營養金字塔」的導引，才可在適當時候為皮膚選擇合適儀器及護理方法，皮膚的緊緻質素便會得到真正保存的成果??

如欲了解更多，可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自示範洗面爽膚的肌肉訓練和講解?

?玫瑰痤瘡的形態有很多，形成原因到現在還未有一個確實的結論，但可以肯定他是因為血管異常擴張而引發。

?血管在某種原因下被擴張。健康的血管是可以慢慢回復彈性及回復原來的大小，但玫瑰座艙的血管就缺乏這樣的彈性，加上血管異常充血，在血管被擴張後，他並不能回復原來的大小，好像女性穿過的絲襪一樣，經過穿著後就不能還原。

?這種不能回復的狀態導致血管長期被擴張，血管彈性因而受損。最後導致血液從血管壁間隙中滲出，出現嚴重的滲漏現象（可見的泛紅）。長期滲漏皮膚會出現炎症，又稱酒糟性皮膚炎。由於成因各有不同，所以基理較為複雜。

?我Grace在20多年處理過無數過案。總括來說，只要是屬美容範圍的玫瑰痤瘡，基本上可慢慢解決。美容範圍的玫瑰痤瘡只是一種要時間，考驗耐性和合作性的皮膚問題?

?單純以皮膚護理去處理玫瑰痤瘡有一大原則，就是要保護到皮膚表面屏障（皮膚的碗蓋）不持續受損，舒緩毛細血管擴張。往後在穩定的情況下，把皮膚的毛細血管壁彈性改善，同時也要平衡皮膚的帶氧功能，細胞的帶電平衡，讓皮膚能在緩解期及遷延期期間，有充足時間培養復修能力，減少及避免病發期的紅、腫、熱、痛的不適騷擾。

?基於玫瑰座瘡屬複雜的皮膚問題，個別皮膚因人而異。有些屬美容範圍，有些屬非美容範圍，處理方法各有不同。Grace建議參考「護膚革命」一書中的Chapter 8 - 玫瑰痤瘡 （p.90-97）內容作基本了解。

?在未了解皮膚現在的情況下，可參考以下的家居護理方法，基本上可以達到緩解血管擴張加據：
☀️早?晚以Al cream 敷面（約10秒），用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上AI cream ，晚上可在較紅的位置加厚敷。
（份量用☀：$1體積 ?：$5體積）
⚠️注意：
✅儘量輕力及避免磨擦
?不是用清潔劑，只用清水
?不進行任何磨砂去角質
?不使用任何深層清潔或補濕面膜

??使用Al cream的主要目的，是在表皮的角質層（死皮），填補角質層缺口的方法，如果皮膚的角質鬆散受損，就好像一個盛了水的碗沒蓋一樣，碗裏的水很快就被蒸發，不能持久保存應有的水份和油，保護分泌不足容易產生滲漏及炎症，應會加加劇玫瑰痤瘡的騷擾。

若加上體質、生活作息、飲食習慣、生理週期和壓力等因素影響，更會促使血管擴張、泛紅、毛孔變大、毛孔開口變得肥厚凹凸不平等現象惡化。

??就上述的生理機制，大概了解到「碗蓋」的重要性，故此，要阻止玫瑰痤瘡對皮膚的破壞及惡化，一定要重建皮膚的碗蓋，即是健康的表皮。表皮如受損後，久久未有依時重建，皮膚中的水份蒸發、油份流失，久而久之，日積月累下，便會降低皮膚自身抗菌能力及保護度，更容易出現粉刺、暗瘡、泛紅及血管擴張等情況惡化。

利用Al cream 作為建立一個臨時保護屏障，減慢水份、油份的流失，減輕皮膚負擔，讓受損的皮膚得到一個緩衝空間，啟動皮膚的自行修復能力??這就是Grace 經常在電台節目提及的膠布貼原理??這保護是在角質層（停止襲擊基本保護的第一步）

如欲了解更多，如何處理玫瑰痤瘡及重建皮膚屏障的方法，可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自講解?
祝身體健康??

?防曬產品如果沒有混合質地又厚又多的顏色粉，一般使用洗面奶清洗已經足夠，不用卸妝液清洗已可以清潔。

特別是「物理性」的防曬，一般用清水沖洗，已經可以清除了。因為物理性防曬分子體積較大，黏附在表皮上好像一把會反光的☂️傘，把紫外線反射走，一般會隨汗水和皮膚分泌慢慢離開皮膚；再者，皮膚分泌的油脂極具清潔功能，所以，經過一天的時間，黏附在面上的防曬產品都應該大部份都脫落了。

?清洗方面，使用足夠份量（約$5體積）的水溶性洗面奶，停留在面上大約10秒，之後再用清水沖洗已經足夠。

「瘻管」不屬美容範圍，是皮膚內部組織與交通管道出現異常的問題，絕對不是任何磨皮及美容儀器所能處理的層面。不需要費心用任何美容角度把「瘻管」回復平滑，日常皮膚護理中塗塗面霜在該區皮膚，目的只是令該區的皮膚油脂分泌平衡，減少感染機會而已。

瘻管在皮膚表面上看起來只是一個小凹洞，但這通常只是冰山一角，瘻管的內部構造甚至是呈現像樹枝的散開狀，而且瘻管向下延伸的深度與方向也不一定，瘻管內有皮膚的上皮細胞，因此平時皆會有一些皮脂分泌和上皮細胞脫落的皮屑，通常一般沒有症狀，若無症狀，儘量不要去抓它、揉它、刺激它，也不要拿東西去挖它。僅偶爾會有一些乳白色有異味的分泌物流出，這都是沒有關係的，保持它表面乾淨即可，也不可以去擠壓它。但是瘻管內部如果阻塞或細菌感染時，就會產生發炎後的紅、腫、熱、痛等症狀，最後併發膿瘍(abscess)形成，此時如果沒有治療，就會進一步演變成顏面蜂窩性組織炎(cellulites)，甚至更嚴重的炎症造成周圍皮膚組織變型，這時間便要以手術切除方式處理。

?眼袋類型各有不同，常見和較普遍的有三類水腫型、脂肪型、肥大肌肉型，大概可參考以下處理方法

1️⃣水腫型?
早上起床或疲勞時，眼睛周圍易見浮腫，即水液引流功能欠佳，多餘的水分滯留於眼部周圍，型成眼袋

?施行儀器：
針對淋巴引流的方式施行純氧滲注、平衡負電及紅寶石軟激光儀器，促進停留在眼周的廢水帶走，使血液與水液回復正常平衡。

?家居護理：
塗搽含輔酵素Q10眼霜，避免使用含水份高的眼部啫喱，令眼睛更浮腫。

2️⃣脂肪型
脂肪型是先天眼瞼脂肪積聚，以及肌肉結構鬆散而造成，非常容易與水腫型眼袋混合，令眼袋變得改大。

?施行儀器：
基本方法跟水腫差不多，適當時則配合射頻和抗醣化儀器，令眼部周圍皮膚緊緻度提高及縮小脂肪作用。

?家居護理：
塗搽含輔酵素Q10眼霜或海藻醣成分的精華素和眼霜

3️⃣肥大肌肉型
肥大肌肉是下眼瞼肥大肌肉過於肥厚所產生的眼袋。眼睛經常不自覺地朦起看事物，如在陽光下、看書、看電話及電腦等的情況下，經常朦起的反射動作，令下眼瞼的肥大肌肉發達起來，加上眼睛長期疲勞，眼周肌肉群鬆弛加快，眼袋更更見明顯。

?施行儀器：
針對性施行紅寶石軟激光儀器，舒緩眼周崩緊的小肌肉群，再配合射頻儀器鞏固肌肉群的承托力，改善前傾鬆弛形成的眼袋。

?家居護理：
塗搽含輔酵素Q10及生長因子的眼霜

?在日常生活中避免對眼部肌膚的襲擊，減少眼睛疲勞和負擔，也是令眼袋不加劇的重點。如欲了解更多，可參考皮膚營養金字塔的導引護理方法，亦可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自講解?

?根據相片觀察，圓形平滑、呈深棕色的斑塊，約$0.1-$0.5大小，應該是日曬斑。這個形狀的色斑大多於中年開始出現，屬於皮膚日曬老化現象之一。

?另在相片中隱約看到圓形斑塊附近好像有些影點狀斑，這些色素可能是顴痣、顴骨母斑（孫氏母斑）類型。
一般於青春期之後漸漸出現，位於兩邊顴骨，兩眼外側下方。青春期之後大約30歲左右出現灰藍色、針頭至米粒大小的群集斑點，逐漸由點增加至十數點。這類色素會通常於日曬後、賀爾蒙變化、生活及飲食習慣影響下慢慢加深色素。

??根據相片觀察，你面上的應是顴痣、顴骨母斑（孫氏母斑）類型。
一般於青春期之後漸漸出現，位於兩顴骨，兩眼外側下方。青春期之後大約30歲左右出現灰藍色、針頭至米粒大小的群集斑點，逐漸由點增加至十數點。
??這類色素會通常於日曬後、賀爾蒙變化、生活及飲食習慣影響下變成深棕色。
??顴骨母斑為真皮上層黑素及黑色素細胞增生的色素沈澱，如果當作一般的色斑處理，輕則色素沈澱未解決，卻以損傷皮膚變薄微血管擴張，嚴重者皮膚可出現返黑及過薄泛紅，久久 炎症不退現象。

??為免出現「袪斑後遺症」
??‍♀Grace的「生活美容」20多年來一直堅持「袪斑」前，必須1️⃣「調斑」、2️⃣「養斑」，使皮膚袪斑之餘，可賺到皮膚健康和質素提升，減少色斑復發機會。
??‍♀Grace跟據相片中的皮膚表現，推斷你過往的護理方式，應該是傳統單向式的祛斑或家居護理不當，以至擾亂了你的皮膚功能，現在的皮膚表皮有變質情況，被反光的鱗屑死皮厚厚地包裹着，正常的表皮卻是變得薄薄的，在這種情況下，退化一下只會加快，即毛孔粗大和色斑加深更明顯、更快速。
??建議處理方案
?你可先參考「皮膚營養金字塔」的第一層，初階保護和停止襲擊皮膚，
你可參考以下方法??
早晚清水?沖洗，輕輕塗上滋潤面霜，晚上可在色斑和毛孔位置加厚敷。
（份量用??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
✔️儘量輕力及避免磨擦
?不使用清潔劑，只用清水?
?不進行任何磨砂去角質
✔️使用滋潤質厚面霜
?不使用美白面霜
?不使用任何深層清潔、補濕及美白面膜
??持續堅持以上做法，皮膚混亂情況應該可以穩定下來，色斑不加深，毛孔不加大。

往後要處理的，就是要將皮膚的功能恢復正常，控制色素分泌增加及淡化色素??「皮膚營養金字塔」的第二層和第三層

?第一步，運用功能性產品，如：含黏多醣、神經醯胺、海藻醣等有效成分的面霜（可參考網頁的產品推介），平衡皮膚分泌的方向出發，恢復脂質分泌平衡，施行核心療程控制游離基增加，協助皮膚回復正常厚度，提升皮膚抗紫外線的耐受性，色斑和毛孔自然控制不會加深，不會增多??這就是養斑的方法

?第二步，當皮膚功能改善並穩定後，就要集中提升色素降解功能，增強皮膚的自身的修復能力，穏定皮膚環境平衡，色素才會乖乖變淡減少的??這就是調斑的方法
??「皮膚營養金字塔」的第三層和第四層

?第三步，視乎皮膚狀況再使用IPL 強烈脈衝光及Laser 激光儀器，將剩餘的色素祛除，減少色素微粒，色素又不易復發的「真袪斑」目標。
??「皮膚營養金字塔」的第四層和第五層

?總的來說，只要皮膚基礎打得好，毛孔色斑等問題，定可隨時間和努力慢慢解決。

??以上的詳細內容可參考「簡約護膚22招」及「護膚革命」中的「皮膚營養金字塔」
??如欲了解更多可參加「美肌教室」??或有需要可預約一次皮膚估計，作進一步了解現在的皮膚狀態?
??‍♀Grace樂意為你解答任何皮膚問題㊗️身體健康??

☑️立即登記(免費美肌教室) http://www.bwbeauty.com.hk/美肌教室時間表/
☑️立即登記(免費皮膚質素評估) http://www.bwbeauty.com.hk/skin-assessment/

?玫瑰痤瘡的形態有很多，形成原因到現在還未有一個確實的結論。但可以肯定他是因為血管異常擴張而引發。血管在某種原因下引發擴張。健康的血管是可以慢慢回復彈性及回復原來的大小，但受到玫瑰痤瘡影響的血管就缺乏這樣的彈性。加上血管異常充血，在血管被擴張後，它並不能回復原來的大小，好像女性絲襪被穿過之後就不能還原。情況漸漸導致血管長期被擴張，彈性因而受損。最後導致血液從血管的篷壁滲出，出現嚴重的滲漏現象（可見的泛紅）。長期滲漏皮膚會出現炎症，又稱酒糟性皮膚炎。由於成因各有不同，基理較為複雜。

?我在20多年處理過無數過案中，可以總括來說，只要是屬美容範圍的玫瑰痤瘡，基本上可慢慢解決。美容範圍的「玫瑰痤瘡」只是一種要時間，考驗耐性和合作性的皮膚問題?

✔️處理美容範圍的玫瑰痤瘡單純在皮膚護理的大原則，就是要保護到皮膚表面屏障（皮膚的碗蓋）不持續受損，舒緩毛細血管擴張。往後在穩定的情況下，把皮膚的毛細血管壁彈性改善，同時也要平衡皮膚的帶氧功能，細胞的帶電平衡，讓皮膚能在緩解期及遷延期期間，有充足時間培養復修能力，減少及避免病發期的紅、腫、熱、痛的不適騷擾。

✔️因為玫瑰座瘡屬複雜的皮膚問題，個別皮膚因人而異，有些屬美容範圍，有些屬非美容範圍，處理方法各有不同。Grace建議參考「護膚革命」一書中的Chapter 8 - 玫瑰痤瘡 (p.90-97）內容作基本了解。

✔️在未了解皮膚現在的情況下，可參考以下的家居護理方法：
緩解血管擴張加據的基本方法
??早晚以Al cream 敷面（約10秒），用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上AI cream ，晚上可在較紅的位置加厚敷。
（份量用??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
- 儘量輕力及避免磨擦
- 不是用清潔劑，只用清水
- 不進行任何磨砂去角質
- 不使用任何深層清潔或補濕面膜
??使用Al cream的主要目的，是在表皮的角質層（死皮），填補角質層缺口的方法，如果皮膚的角質鬆散受損，就好像一個盛了水的碗沒蓋一樣，碗裏的水很快就被蒸發，不能持久保存應有的水份和油，保護分泌不足容易產生滲漏及炎症，應會加加劇玫瑰痤瘡的騷擾。
若加上體質、生活作息、飲食習慣、生理週期和壓力等因素影響，更會促使血管擴張、泛紅、毛孔變大、毛孔開口變得肥厚凹凸不平等現象惡化。
??就上述的生理機制，大概了解到「碗蓋」的重要性，故此，要阻止玫瑰痤瘡對皮膚的破壞及惡化，一定要重建皮膚的碗蓋，即是健康的表皮。表皮如受損後，久久未有依時重建，皮膚中的水份蒸發、油份流失，久而久之，日積月累下，便會降低皮膚自身抗菌能力及保護度，更容易出現粉刺、暗瘡、泛紅及血管擴張等情況惡化。
利用Al cream 作為建立一個臨時保護屏障，減慢水份、油份的流失，減輕皮膚負擔，讓受損的皮膚得到一個緩衝空間，啟動皮膚的自行修復能力??這就是Grace 經常在電台節目提及的膠布貼原理??這保護是在角質層（停止襲擊基本保護的第一步）

如欲了解更多，如何處理玫瑰痤瘡及重建皮膚屏障的方法，可以報名參加「美肌教室」，由??‍♀Grace親自講解?
祝身體健康??

根據相片暗瘡又似乎是反覆生長在面頰兩旁位置，明顯是體質失平衡的反映。在日積月累下，超過可承受的範圍，身體透過皮膚作出警示的現象。

?一定要留心一下，作息時間，睡眠質素，飲食習慣，排便質量，心理壓力，護膚不當.....等問題。??均是影響反覆出暗瘡的源頭成因。

?護理方面當然可助緩解出暗瘡的困擾，要終止反覆發作，也得要調節一下自己的生活習慣?，配上合適的䕶理，那就事半功倍??

?皮膚護理方面：
??控制暗瘡問題可參考以下方法
☀早上以清水沖洗，塗上含有人參及臓茴香成分的精華 (Acne Remover) （暗瘡位置），然後用含小麥蛋白精華素 (Hydro-Bank Serum)+黏多醣成分的面霜 (Cream Nutritionist) 塗搽（份量??：$1體積）

?晚上可使用潔面奶敷（$5體積）放在面上10秒，用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上含有人參及臓茴香成分的精華素 (Acne Remover) 於暗瘡位置，然後用含小麥蛋白精華素 (Hydro-Bank Serum) + 黏多醣成分的面霜 (Cream Nutritionist) 塗搽於面部（份量??：$5體積)，晚上可在暗瘡位置加厚面霜敷。
*上述有效成分可參考Black & White Beauty 網頁中的「產品介紹」
http://www.bwbeauty.com.hk/products/

注意：
✔️儘量輕力及避免磨擦
?不進行任何磨砂去角質
?不使用任何深層清潔或補濕面膜
?暫停使用暗瘡膏
✔️忌食生冷，煎炸油膩食物

如欲了解更詳細的處理方法，可預約一次皮膚評估作了解?

解答你問題前，要首先讚賞一下Like??你這位暖男表哥?認真的體貼

??坐月期間可以早晚梳理，建議使用牛骨梳梳理更佳，程序如下：
1️⃣首先順頭形整體梳理一下
2️⃣之後從前後左右，從四方八面方向的髪線開始，向頭頂（百會穴）中央梳，重覆梳約6-10次，感到有微溫則可。切記不用太大力，以避免抓傷頭皮
3️⃣然後進行朝百會的梳理，梳到後枕區時，可低頭及反起所有頭髮向前，然後，由後枕區的髪線開始向前梳到百會穴。
4️⃣完成梳理後，輕輕束起頭髮及戴上帽子（選擇柔軟透氣質地）則可

梳理的過程有助平衡和刺激頭皮的正常分泌，同時可把頭髮上的塵埃及皮屑梳走。

坐月期間，除了帶BB 見醫生短暫外出，其餘所有時間均應該留在家中休息，室內有空氣調節，而且戴上帽子保護，不用擔心頭髮會沾太多塵埃污糟物。再次者，正常的頭皮分泌是最天然的清潔除菌劑。

產後最重休息好，心情好，月子坐得好，身體自然恢復得更快更好??
㊗️表妹一切順利??身體健康??

皮膚出現泛紅、兼有毛孔粗大、又多黑頭的現象，反映在過往的護理方法中存在擾亂皮膚功能的行為。擾亂皮膚行為包括：過度清洗、過度磨擦、使用面霜份量不足或不當等等⋯⋯於是在日積月累的情況下，超過皮膚可承受的範圍，而出現了各種各樣的皮膚問題。

將護膚行為調整後，當然可助你緩解泛紅、粉刺及毛孔粗大的困擾。若要擴闊皮膚的進步空間，就要按步就班加強護膚，還要多留心一下，作息時間，睡眠質素，飲食習慣，排便質量，心理壓力，月經質量，護膚不當.....等問題。??均是影響你皮膚反覆泛紅的源頭成因。

要終止問題反覆騷擾，也得要調節一下自己的生活習慣?，那就事半功倍??皮膚質素才可更上一層樓✌?

在考慮選擇護膚品前，你可先參考一下以下的方法：

?皮膚護理方面，首先要控制毛孔擴張和泛紅，基本方法如下
??早晚以Al cream 敷面（約10秒），用紙巾輕印後用清水沖洗，然後再重新輕輕塗上AI cream ，晚上可在較紅的位置加厚敷。
（份量用??☀：$1體積 ?：$5體積）
注意：
- 儘量輕力及避免磨擦
- 不是用清潔劑，只用清水
- 不進行任何磨砂去角質
- 不使用任何深層清潔或補濕面膜
（若黑頭粉刺較多，可使粉剌分解液協助消除）

??使用Al cream的主要目的，是在表皮的角質層（死皮），填補角質層缺口的方法，如果皮膚的角質鬆散受損，就好像一個盛了水的碗沒蓋一樣，碗裏的水很快就被蒸發，不能持久保存應有的水份和油，保護分泌不足容易產生滲漏及炎症，粉剌和泛紅則會反覆不斷。

??皮膚的碗蓋就是健康的角質層，如受損後久久未有依時重建，皮膚中的水份蒸發、油份流失，久而久之，日積月累下，便會降低皮膚自身抗菌能力及保護度，皮膚便容易產生粉刺和泛紅現象，如再加上生活習慣不平衡的影響，則可令擾騷擾的情況惡化。因此為了建立一個臨時保護併障，減少皮膚水份、油份的流失，得到一個緩衝空間，啟動皮膚的自行修復，??這就是Grace 經常在電台節目提及的膠布貼原理??這保護是在角質層（停止襲擊基本保護的第一步）

?要真正解決粉刺和泛紅問題，一方面要調節生活習慣，另一方面護膚重點就是要保存「皮膚屏障」
??皮膚屏障（三角保護網狀紋）就好像一個碗蓋保護着碗裏的油和水不被蒸發，保存著應有的水量和油份，平衡正常分泌，維持保護皮膚正常的抗菌抗炎作用，粉刺和泛紅自然減少，皮膚則可漸漸回復正常。

?皮膚穩定毛孔大小和數量減少後，欲再進一步處理收細毛孔方法，令皮膚細嫩，則可分兩個層面 -
?表皮??日常護理使用含「黏多醣」成份面霜，助修補表面屏阻，可在毛孔較明顯位置加厚面霜份量，有助細緻毛孔及改善泛紅。
?真皮??體積較大的粗大毛孔，反映毛孔周邊的彈性纖維斷裂及退化，要進一步收細則需要儀器協助改善，如：施行激光、彩光及射頻等儀器

✔️產品介紹：
有關含「黏多醣」成份面霜（Cream Nutritionist) 和 粉剌分解液（Ance Solution）的產品，可參考本公司網頁中「產品介紹」

✔️如欲了解更多皮膚的各種訊息和需要，Grace「生活美容」的護膚文化，助你跟皮膚溝通，歡迎參加美肌教室分享更多。Grace樂意為你解答?
多謝支持??收聽節目，祝身體健康??

IPL 跟 RF為兩種不同的美容技術，前者為彩光光能，後者為無線電波能量。它們兩種不同能量的美容護膚技術各有所長，在改善面頰下垂兩者都起着不可分割的支撐作用。

如果想像面頰是床褥，要擁有豐富的承托力，就得靠充足的海綿（膠原蛋白）和彈弓（彈性纖維）才能支撐負重，提供堅實的承托力。面頰下垂正正反映真皮層的膠原蛋白和彈性纖維均有鬆弛老化現象，影響了應有的承托力而出現下垂。在重組皮膚結構的角度，要恢復承托力改善鬆弛下垂，兩者都分別起着重要激活再生功能。

?IPL 強烈脈衝光(intense pulsed light)
IPL強烈脈衝光是利用波長430至1200 nm的光波，對皮膚造成光熱刺激光學技術，強烈脈衝光是一種複合波長光能的輸出系統，也因為擁有此特性，IPL可提供多種功能，包括袪除色斑、 微絲血管擴張、脫毛及促進真皮層膠原蛋白再生，從而達到緊緻嫩膚，具有改善膚質的效果。

?RF 電波拉皮 （radiofrequency）
電波拉皮是利用「無線電射頻」（radiofrequency）的能量，以類似微波爐的原理，使真皮層的彈性纖維受熱收縮，產生再生與重組的效果，進而緊緻肌膚，改善下垂輪廓達到拉皮的效果。

Thermage 是電波拉皮的其中一種技術。Thermage每秒振動約678萬次的高頻電波(radiofrequency)，誘導深層皮膚產生電流，造成深部的加熱效果，但表皮仍維持相對低溫。深層真皮的加熱目標區，可上升溫度達攝氏65-70度，因此彈性纖維的分子鍵結會出現變化，產生立即的組織收縮緊緻效果，並於隨後的數個月內，發揮真皮層彈性纖維重組的新生作用，可進行非侵入式皺紋、細紋及輪廓的改善。

根據儀器的技術層面而言，IPL針對膠原蛋白再生範圍較廣，RF 針對彈性纖維重組的新生，面頰由如床褥般擁有豐富承托力，這承托力的組成要靠膠原蛋白和彈性纖維，既然膠原蛋白是一張床褥的海綿，彈性纖維是床褥的彈弓，要重組一張如何的床褥，就得皮膚主人跟皮膚需要來硏究選擇一下啦?

多謝問題??相隔一個時段，就有不同新儀器推出市場，的確令眼花撩亂?這也是常見的好問題
?選擇施行儀器時，別誤會能量高低跟成效與安全有直接掛鉤關係。能量高與低是相對的，所謂高中低能量儀器只能反映輸出能量的強弱度及能量輸出後可達到所針對層面的輕重程度，並不能代表輸出能量越強越有效，或輸出能量越低成效就遜色的結果。
我們在了解HIFU超聲刀美容儀的安全性及效果前，先就兩點講解一下
?1. 儀器所針對的皮膚層面
??HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) 高能量聚焦超聲波，主要針對(SMAS）淺表肌肉筋膜系統，作出懸吊及拉提的緊致效果。
SMAS（Superficial Muscular Aponeurotic System) 淺表肌肉筋膜系統，位於真皮層以下的深層組織，是連接脂肪與面部淺層肌肉的一層薄膜，並鞏固在面部的骨骼上。
探頭能量需輸出到達皮膚表皮以下3.0mm 及4.5mm的深度，才可做到SMAS問題所在處。

?2.皮膚基本結構
??從簡單角度看皮膚結構
?表皮三角保護網狀紋，皮膚最外層，其含豐富水油保護結構（問題所提及的加强保濕，並要注意21至28日皮膚生理周期）
?真皮層膠原蛋白、彈性纖維及結締組織存在的位置（問題所提及的緊緻提拉效果）
?SMAS淺表肌肉筋膜系統的位置
?皮下組織肪脂存在的位置

就上述皮膚生理結構角度，相信現在大概了解到HIFU 所針對的層面了，它針對較真皮還深入的位置，那麼你現在得要想一下
??需要改善的緊緻提拉位置，是否HIFU 所針對的層面。如果你主要鬆弛問題不在於SMAS層面，效果便會跟你期望有效大落差。
??假設需要改善層面是SMAS層面，而你當時的皮膚狀況未能承受該儀器的刺激，這樣就未見其功，先前其弊，皮膚做成一些不必要的消耗現象，如皮膚感覺亁燥、泛紅或細紋更明顯等情況。

關於所提及的效果和安全性問題
?效果方面
主要視乎施行時皮膚需要及皮膚狀態及結構的配合
?安全性方面
所有儀器不論能量高中低都有風險，等如?紙刀、生果刀和切肉刀都風險，取決於施行者對皮膚結構、禁忌了解、操作儀器的熟悉程度和安全操手。

多提一點，HIFU 針對的SMAS層面，跟其他針對刺激膠原再生儀器有別，如操作不良或有損害神經線風險。

Grace的生活美容文化重點在於皮膚需要，因應皮膚的狀態、結構和穩定性作出家居及儀器護理的設計，在這原則下，如施行HIFU儀器則需在皮膚具備了皮膚營養金字塔1-3層的基礎後，才會施行。
皮膚營養金字塔以皮膚健康的生理功能為準則，隨著皮膚需要配合有層次、有排序、有階梯的護理設計，達到質素穩定提升的目標。
??欲了解更多皮膚營養金字塔，可來到由Grace主講的美肌教室?